Večina ljudi posteljnino zamenja enkrat na teden ali celo dva, s tem pa naredijo ključno napako v svoji dnevni rutini nege. Na lastne oči sem se prepričala, da je od stanja vaše blazine odvisno, ali se boste zbudili s svežim obrazom ali novim vnetjem, in pripravljena sem deliti praktične rezultate tega preprostega poskusa, ki ne zahteva dodatnega truda.
Ko spimo, je naša koža aktivna. Tekom noči se na njej na tkanini vzglavnika nabere bakterijeostanki nočne kreme, znojenje in sebum. Če ne obnavljate svojega pokrova pravočasno, vsak večer pritiskate obraz na nekakšno “skladišče” nečistoč, kar povzroča zamašene pore.
Pri redni higieni posteljnine ne gre le za estetiko, temveč tudi za zdravje. Tukaj je nekaj dejavnikov, ki sem jih ugotovil med preizkušanjem te metode:
-
Zaustavitev cikla samoplačniških okužb kože med zdravljenjem izpuščajev.
-
Zmanjšanje obremenitve imunskega sistema zaradi pomanjkanja stika s pršicami.
-
Ohranjanje čistih las, ki so manj mastni zaradi stika z umazanimi površinami.
-
Izboljšanje učinkovitosti negovalne kozmetike, ki se vpije v kožo in se ne meša s prahom na tkaninah.
Skrivnostni odtenek: da ne bi zagnali pralnega stroja zaradi enega kosa, imejte navado imeti na zalogi pet do sedem enakih prevlek za vzglavnike. Tako jih boste lahko takoj zamenjali in enkrat na teden opravili splošno pranje.
Poleg bioloških dejavnikov je treba upoštevati tudi mehanske učinke. Umazana tkanina postane bolj groba zaradi mikroskopskega nalaganja soli in maščob, kar povzroča prekomerno trenje. To vodi do majhnih gub na obrazu in poškodb strukture las.
Uporaba hipoalergenih izdelkov brez ostrih dišav bo odličen dodatek k pogostemu menjavanju spodnjega perila. S tem boste odpravili tveganje kontaktnega dermatitisa, ki ga pogosto zamenjamo z običajnimi alergijami ali slabo prehrano.
” Jan Hoffman, strokovnjak za domačo ekologijo in tekstilno higieno. Avtor več kot 40 priročnikov za uporabo za optimizacijo gospodinjskih procesov, ki je osebno preizkusil vpliv čistoče postelje na kakovost spanja in stanje regeneracije kože.”
Čistoča blazine je temelj, na katerem temelji celotna učinkovitost vaše večerne nege. Brez tega dejavnika tudi najdražji serumi morda ne bodo dali želenih rezultatov.
Pogosto zastavljena vprašanja:
Ali je treba prevleke za vzglavnike po vsakem pranju zlikati?
Visoka temperatura likanja poskrbi za dodatno sterilizacijo tkanine in uniči preživele mikroorganizme.
Ali bo pogosto menjavanje vzglavnikov pomagalo odpraviti akne?
To znatno zmanjša število novih vnetij, saj obraz ni več v stiku z nakopičenimi bakterijami.
Ali lahko uporabljamo balzam za perilo?
Če imate občutljivo kožo, se raje izogibajte balzamom z močnimi dišavami, da med spanjem ne bi dražili sluznice.
Kateri material najmanj zbira prah?
Naravna svila in tencel imata najbolj gladko strukturo, zato je manj verjetno, da se bodo na njiju zadrževali prašni delci in kožni kosmiči.
Ali je dovolj, da prevleko za vzglavnik preprosto obrnete na drugo stran?
Sprejemljiva možnost je, da dva dni uporabljate eno prevleko za vzglavnik in vsako jutro zamenjate stran.
Ali pranje vzglavnikov vpliva na jutranjo zamašenost nosu?
Redno odstranjevanje gospodinjskih alergenov in pršic olajša dihanje in zmanjša jutranje otekanje.
Čist spalni prostor je ključnega pomena za zdravo regeneracijo telesa ponoči.
